でまち家日記。

こんにちは。
ふーちゃんです
先週末は出町商店街の七夕夜店、大盛況でした☆
ありがとうございました！
七夕夜店についてはまた後ほど…。


さて7月7日に行われた異文化交流サークルについて
先々週に引き続き、シャンティーさんに
インドについてお話をして頂きました！


↑これがインドのお金、１００ルピーです。
インドのお金には全てガンジーが載っているそうです



そしてヨガまで教えていただきました！
ヨガはインドではとてもポピュラーで皆さんやっているそうですよ


まっすぐ伸びることで血流を良くするので
朝起きて２分！腕を上げて伸びて→すぐ腕をおろすのは危ないから
ゆっくーりおろして→１～２分たったらゆっくり開いてまた上げる…そうです。


スクワットみたいにしゃがむ動き×１０回や
足のマッサージ…など参加者と一緒に簡単なヨガを楽しみました


 
最後はなんと！シャンティーさんにナンとカレーを作って頂いていたので
みんなで試食しました
写真を見て分かるように子供がカレーから離れない！笑
ナンも５時間寝かせて、カレーも様々な香辛料を使うみたいですが
でも日本のカレーとは違って寝かせないそうです
とても美味しかったです☆


さて今週の異文化交流は最後の回になります。
最後はでまち家スタッフでもある周さんに中国についてお話してもらう予定です。
お楽しみに